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步骤5:热舞直播番茄和聖女果,誰更有營養?說起番茄,大家都不陌生,市場上一年四季都有,可蔬可果,可生吃可做熟,是飯桌上的寵兒。番茄有大小之分,其中小番茄又叫聖女果,那麼,番茄VS聖女果,誰更有營養?生吃熟吃?番茄和聖女果,營養價值都很豐富1、抗氧化、防衰老番茄紅素是強抗氧化劑,可以有效地清除人體內的自由基,保持細胞正常代謝,輔助延緩衰老,還能對抗紫外線的損傷。2、保護心腦血管健康番茄紅素能夠對抗血管內的自由基,輔助預防血液內脂類物質氧化,讓血液順暢流通,從而降低心腦血管疾病的發生幾率。3、輔助防癌:早期日本研究學家發現,血漿中的番茄紅素濃度越高,胃癌的發生率越低;而美國哈佛大學的跟蹤研究發現,體內番茄紅素濃度高的女性,患宮頸癌的概率也比較低。番茄和聖女果,也各有優勢。1、從微量元素角度:據研究數據顯示,聖女果的葉酸含量是大番茄的10倍還多,維生素C、E的含量則是大番茄的2倍多。2、從熱量角度:大番茄的熱量略低於聖女果,更適合減肥人群食用。因此,莫以大小評好壞,根據自己的需要和喜好選擇即可。番茄是生吃好還是熟吃好?美國學者做過一項人體吸收番茄紅素的研究,得出的結論是:攝入未加工的番茄等富含番茄紅素的食物,血漿中番茄紅素的濃度變化不大;而攝入經加熱、加工的製品,血漿中番茄紅素的含量增加了3倍。這是因為生番茄的番茄紅素可能被截留在基質中,而加工後可以使細胞壁破裂,番茄紅素等抗氧化劑更容易釋放出來。因此,相對而言,熟吃更好一點。提示:酸會使番茄紅素不穩定,因此在烹飪時應注意少放醋。選購烹飪建議1、要挑選顏色深的番茄番茄的顏色來自果實中的番茄紅素、胡蘿卜素等天然色素,含量越高,顏色越深。因此建議大家選擇自然成熟的、顏色偏紅的番茄,可能會獲得更豐富的營養物質。2、要挑選應季的番茄應季蔬菜不僅糖分含量高,香味物質多,能帶來濃鬱怡人的口感和風味,而且各類維生素的含量也更高。因此購買應季番茄,現吃現買最好。3、烹飪番茄有技巧很多人在炒番茄時要用沸水燙去表皮,其實並沒有必要。常規清洗後不用擔心番茄皮上殘留農藥。而且沸水去皮過程很容易讓番茄紅素流失,或讓維生素C遇高溫失活。聖女果是沙拉中的常客,但是,沙拉醬的脂肪含量一般在60%以上,是不利於心腦血管健康的飽和脂肪。因此,番茄和聖女果營養價值不分高下,大家可根據自己的需求和喜好選擇食用。同時,經過專家研究顯示,熟吃能更好地吸收番茄紅素,而且營養價值是生吃的三倍,所以在條件允許的情況下,能熟吃盡量不要生吃。。
步骤6:《荷花直播》“模具之鄉”如何打破“模式之困”——“製造之都”探信心係列之二千年永寧江,猶如一條綠色的玉帶,流經浙江黃岩的心髒,彙入東海碧波。澄江如練,滋潤兩岸瓜果飄香,馳名中外的黃岩蜜橘,成為無數人的美食記憶和鄉愁味道。與蜜橘同樣聲名顯赫的,是台州市黃岩區的模具產業,其在技術水準、產業規模、市場份額等方麵領先全國,為黃岩區贏得了“中國模具之鄉”的稱譽。從牙刷、垃圾桶、小家電,到飛機、動車組、航天器……這些或貼近生活或高端無比的產品,都離不開一種東西——模具。模具,號稱“工業之母”,製造業的效率高低,全賴於這一個個模子的水平。模具之於製造業,產業帶動比約1:100,即模具產業規模增長1億元,帶動相關產業100億元的增長。自20世紀50年代以來,在不產鋼材、不產塑料、基礎為零的黃岩,幾代模具人用自己的汗水和智慧,書寫了一個行業的傳奇。然而,模具行業本身,卻一度被“裝在模子裏”,有著難以突破的框框——比如,行業舢板多、巨輪少,億元企業鳳毛麟角,被稱為長不大的“小老”行業。《新華每日電訊》曾在頭版頭條報道,10年前(2013年),黃岩模具有從業人員5多人,行業產值135億元。即便最好的企業,產值到了1億元左右,就再也做不上去。比如,低端模仿多、創新少,一擁而上後剩下一地雞毛,依賴拚價格、搶訂單難以為繼……近日,記者再次來到這個製造業重鎮,撲麵而來的是行業“騰籠換鳥、鳳凰涅槃”的新氣象,去年億元以上模具企業已有21家,有的年完成訂單超10億元,“草根”已然長成“森林”。模具企業如何“脫胎換骨”,行業巨變如何悄然發生?記者在蹲點中向代表性人物探尋答案。韌帶拉滿,力破“羸弱”之困“人生是一場馬拉鬆,做企業也是。”梁正華酷愛長跑。每天早上5點起床,跑上10公裏,帶著肌肉的興奮感投入一天的工作,“每天跑步,可以保證我精神百倍地工作到晚上11點。”他的助手告訴記者,如果下雨天,梁總會在房間裏轉圈跑,確保一天不落。。
步骤7:空姐直播NBA視頻內容首次登陸支付寶平台,以數字化手段鏈接球迷與生態夥伴日前,NBA中國與螞蟻集團共同宣布,雙方將開啟全麵戰略合作夥伴關係,支付寶成為NBA數字生活戰略合作夥伴, NBA視頻內容也將首次登陸支付寶平台。雙方將在NBA視頻內容和節目轉播、聯合會員和小程序運營、利用螞蟻集團隱私計算服務進行聯合市場營銷、數字藏品以及企業社會責任等方麵展開全麵合作,為NBA球迷和螞蟻集團旗下的數字平台海量用戶帶來專屬的NBA體驗,協力打造內容營銷和粉絲經濟的新時代。通過本次的全麵戰略合作關係,雙方將在支付寶端內推出NBA生活號內容矩陣,其中NBA頻道也已經於2月15日正式上線,並通過NBA中國簽約的網絡達人以及賦能優秀內容創作者開展豐富多彩的內容二創,在支付寶連接NBA、商業合作夥伴和廣大球迷社區。據介紹,NBA中國還與螞蟻集團旗下鯨探達成合作。從去年開始,通過後者相關科技服務在中國首發新春主題數字藏品。未來,雙方還將共同探索以數字藏品為起點的數實交互創新,麵向球迷發行多模態數字藏品。。

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